「高血圧」タグアーカイブ

ここら辺で分かり易く、より正確?で、より公式?な御案内ページを設けようと考えた次第で次のページを御用意しました~(ソフト工務店)エネシスポート運営WEBサイト集~主要ブログにLINKを配置

エネシスポート (ENESYSPORT)では多くのWEBサイトサイトグループとし立上げ運営し、ウェブサイト構築、チューニング作業、新規アップロード・投稿などコンテンツも含めて99.9%?の維持作業を自社にて行っております

相当の時間をかけての難儀な作業を続けて行くのは大変では有りますが、一般的なPR手段を利用・使用する余裕が無い点を考えると一番の策かなと・・現に期待以上の成果をあげていますし・・・

これまでに各サイトの多くの場所・場面にてグループサイト群のピーアール(PR)もして来ました・・あくまで自運営サイト内にて・・全体のサイト群を御紹介するコーナーも幾つかのパターンにて設けて来ましたネ

ここら辺で、より正確?で、より公式?御案内ページを設けてみようと考えた次第で次のページを・・御用意しました

(ソフト工務店)エネシスポート 運営WEBサイト集


ご注意ください! 念のため、お知らせ致します

運営サイト群も多くなりネット検索結果の上位表示も度々となった故か、検索条件によっては好ましからざる状況になっているのに先日 気付きました。「亀岡市 工務店 PR]での検索結果(2017/11/25 20時現在)などで・・

上位と思えない検索結果リスト順位辺りに、全く当方に関係ないウェブサイトながら当方の屋号住所電話番号取扱業務内容など記している件が検索結果に多く見受けられます・・・2017/11/25 現在

一番メジャーな検索エンジンの検索結果でソコソコの順位辺りに複数の一見、当方運営のサイトと見紛うリンクが・・上位表示なら行為が目立つことになろうし、ずっと下位での表示なら目立たずClickも無かろう、目的を達せず! 意図的な行為ではないでしょうか?

大手検索サイトの当該リストの僅か数行の抽出案内に先程の項目が表示されたりしている・・販売手段利用なのか嫌がらせ なのか?何の意味合いが有ってか分かりませんがこれらは当方と全く関係ありません

因みに、小生には全く馴染みの無い恐らくは外国に存するドメイン?使用が多いか?と思われます。 何らかの目的有っての事でしょうが・・


念の為、ご注意! 自運営サイト集 (全部)
メジャーSNS以外enesysport.jpを含む

少しでも当、エネシスポートで運営しているサイト群を見分けられるように新設ページ~(ソフト工務店)エネシスポート 運営WEBサイト集
を設けた趣旨の一つでも有ります・・ご理解ください!


因みに運営するBLOGサイトだけでも多いサイト数です

比較的、更新作業をソレなりに行っているのは独自ドメイン下でのブログで次の5点・・これらは同じCMSツール(WordPress)を採用中です

店長ブログ メイン・ブログ (店主ブログ)
http://enesysport.jp/wp/
●サイト情報・News-ブログ サイト情報・ご紹介-ブログ
http://sites-info.enesysport.jp/
●Field Work blog-ブログ フィールドワーク-ブログ
http://blog.enesysport.jp/
●手繰り寄せ徒然写真-ブログ 旅の備忘録・写真-ブログ
http://album.enesysport.jp/
●リンク集・LINK集-ブログ 旅・宿・飲食・衣・住・ECO
[sitemap]サイトマップ集
http://link.enesysport.jp/

見分け易くなった?運営WEBサイト集ご紹介ページを当面、上記ブログの5サイトの右欄上に配置しました。 ロゴマークにてのLINKも・・


お知らせ:一見 運営サイトと見紛う存在が

念の為、ご注意! 自運営サイト集 (全部)
メジャーSNS以外enesysport.jpを含む

口コミで話題 エネシスポート運営WEBサイト集 おすすめ

どうぞよろしくお願い申し上げます。

絶好の行楽日和、紅葉狩り兼ねて日頃の運動不足解消にハイキングで血圧降下・・の目論見は儚くも消えた。直前に腹痛に・・珍しきことが更に、数年に一度の睡眠時間たっぷり8時間、保津峡・清滝・高雄

結局は取り止めました。 少し前から、タイミングを見てと・・
昨晩のこと、明日は早めに出てハイキング+紅葉狩りでも出来たらイイな
日曜日だし天気も良さそう!何より紅葉の盛り、もう一つの大きな目的は運動不足対策に
一番の目的は、最近の体調不良・・特に高血圧症の症状?別に表面的には現れずも何時もと同じ測定で、かなり高い目の数値が・・過去の経験則から多少無理しても強行で運動不足を一気に補い血圧様に認めて圧力を緩めて下げて欲しいから
出来たらイイな!の想定コースは、保津渓谷~清滝~嵯峨野~高尾 方面。 いづれも断片的に一部区間は体験すれど紅葉シーズンで通しでのコースは未体験
保津峡・嵯峨野ハイキング 2013-12-01


あっ! 対岸を「トロッコ列車」が走っています

保津川(桂川)・清滝川をハイキング 渓谷美を楽しむハイカーも大勢

京都府亀岡市~京都市の保津川(桂川)・清滝川をハイキング(高血圧予防?)、夏場の渓谷美を楽しむハイカーも大勢。 以前の保津峡ハイキングとは一味違う発見も 


河原で清流が流れる渓谷の美しき風景を存分に楽しむ方々

高雄・北山杉・北野天満宮初詣 2016-01-02

北野天満宮初詣、高山寺・神護寺ほかハイキング、暗くなり市街地まで


対岸にも川床が・・今はシーズンオフ

高血圧を何とか落ち着かせようと頑張ったら却って1~2程、上昇して行く感じ。 ならば過去に何度も実績?あるハイキングやサイクリングはどうじゃ? この時期、紅葉狩り・・しかも・・最安値・最低コストに限定ならハイキングで御座ろう
その予定に決めて当日に備えて、インスタントラーメンを・・

何故か?当然なるかな? 真夜中に腹具合がおかしくなって来た
腹痛でしたが、いつもとは少々違う。 吐き気まで・・前夜にアルコールの2本は入れたが、その影響では無さそう!
恐らくはラーメンの直前にもスパゲッティほか口にしているからなぁ~
人間の体って生身なんだ! 大袈裟に言えば、のた打ち回って耐えた

深夜の1時間くらいか、最近では珍しく体調・腹痛に見舞われたが、それ以上に珍しき生活の一端が・・な~んと昨夜の睡眠時間が9時間も・・途中の苦しみ時間?・・控除しても8時間の睡眠時間だ
スッカリ、ハイキングに向けての早起きを忘れちゃった!
でも内心は多いに納得、凄く納得なんです・・だって数年に一度有りや無しやの超レアな出来事が発生・・紅葉狩りなら来年にもチャンス有り・・十分すぎる睡眠時間は次は何時になって訪れるやら神様・仏様しか知らないと思う。 本人が予定・計画しても一向に実現しない。
いつも4~6時間で不十分と思うも数十年も大きく変わらないで来ているのは、ひょっとして99%確保の睡眠時間? それは無いでしょう!

 

 

改めて御注意、念の為!エネシスポート(京都府亀岡市、工務店+ソフトハウス)運営の全WEBサイトは下記の表の通り(2017/11/25現在)~若干でもより目立たせ再登場してコメント。奇妙なサイトの存在

ご注意ください! 念のため、お知らせ致します

エネシスポート(京都府亀岡市工務店ソフトハウス)
で運営しているWEBサイトは下記の表の通りです・・・2017/11/25 現在
(2019/06/14, 2019/11/27 部分的に加除編集を加えアップデート)

運営サイト群も多くなりネット検索結果の上位表示も度々となった故か、検索条件によっては好ましからざる状況になっているのに昨日 気付きました。

上位と思えない検索結果リスト順位辺りに、全く当方に関係ないウェブサイトながら当方の屋号住所電話番号取扱業務内容など記している件が検索結果に多く見受けられます・・・2017/11/25 現在

大手検索サイトの当該リストの僅か数行の抽出案内に先程の項目が表示されたりしている・・販売手段利用なのか嫌がらせ なのか?何の意味合いが有ってか分かりませんがこれらは当方と全く関係ありません

因みに、小生には全く馴染みの無い恐らくは外国に存するドメイン?使用が多いか思われます。 何らかの目的有っての事でしょうが・・

そこで当、エネシスポート にて  2019/11/27 現在で運営しているWEBサイト群をドメイン名を付して下のでお知らせ致します。

[ソフト工務店]エネシスポート 運営サイト群【ドメイン:enesysport.jp】ご案内 (ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内
[ソフト工務店]エネシスポート
【ドメイン:enesysport.jp
運営サイト群ご案内
(ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内

SOHO (屋号エネシスポート)で運営するサイトの多くのドメイン

enesysport.jp で必要に応じサイト区分の為 soft
yane-kabe smile-life net-tabi tabi-yado photo
link-site co-sites seishun18 fujisan ninnaji88

kyoto kinki zeh wp sites-info blog album link pr
等を
前後に付してサブドメインのURLとし[独自ドメイン]に。
==Twitter, Youtube 以外運営サイト群==
ドメイン名全て.jpが付与されています。即ち日本向け
日本国内で管理されているドメイン名だと認識してます

因みに当ブログサイトの場合、前に pr を付与してURLは
https://pr.enesysport.jp/

当SOHOで運営中サイト群内のページURLには独自ドメイン

enesysport.jp
ドメイン:
enesysport.jp
ファビコン
イメージ
←認識
ESP 読取れた
文字列
←認識
サイト群紹介 サイト (統合版)メイン・サイト
旅ネット・ネット旅 サイト 写真アルバム集 サイト
仁和寺霊場めぐり サイト 旅の宿、旅・宿・観光 サイト
京都Myサイト集 近畿Myサイト集
ZEH=ゼッチ住宅サイト
 
ソフトウェア開発 サイト リンク集・LINK集 サイト
屋根・外壁(やねかべ)サイト 住まい・暮らし・生活 サイト
青春18きっぷの旅 サイト 富士登山タイムデータ サイト
メイン・店長ブログ フィールドワーク ブログ
サイト拾い読みブログ リンク集・LINK集ブログ
運営サイト群協同PRブログ 写真アルバム ブログ
Twitter (ツイッター)
やや公的  やや私的  やや中立
YouTube 動画サイト
   1  
    2      3  
現在 運営中のサイトグループにつながる初期の頃、次の2点
ホームページブログスタートとなるWEBサイトでした。
統合版メイン・サイト 2013/08/07 公開
統合版メイン・サイト
ホームページ
店長ブログ (ソフト工務店エネシスポート) 2013/08/11 公開
店長ブログ
(ソフト工務店エネシスポート)

現時点 (2019/11/27) では下記の通り多岐のジャンルにて

独自ドメイン”enesysport.jp”下で運営されている姉妹サイト群 グループサイト群紹介サイト
独自ドメイン”enesysport.jp”下で運営されている姉妹サイト群 (統合版)メイン・サイト
独自ドメイン”enesysport.jp”下で運営されている姉妹サイト群 屋根外壁(やねかべ)サイト
独自ドメイン”enesysport.jp”下で運営されている姉妹サイト群 旅ネット・NET旅サイト
独自ドメイン”enesysport.jp”下で運営されている姉妹サイト群 旅の宿サイト・旅宿サイト
独自ドメイン”enesysport.jp”下で運営されている姉妹サイト群 富士山・富士登山サイト
独自ドメイン”enesysport.jp”下で運営されている姉妹サイト群 青春18きっぷの旅 サイト
独自ドメイン”enesysport.jp”下で運営されている姉妹サイト群 仁和寺霊場めぐり サイト
独自ドメイン”enesysport.jp”下で運営されている姉妹サイト群 写真アルバム集サイト
独自ドメイン”enesysport.jp”下で運営されている姉妹サイト群 住まい・暮らし・生活サイト
独自ドメイン”enesysport.jp”下で運営されている姉妹サイト群 リンク集~旅・宿・飲・食・住サイト
独自ドメイン”enesysport.jp”下で運営されている姉妹サイト群 受託ソフト開発(大阪 京都)サイト
独自ドメイン”enesysport.jp”下で運営されている姉妹サイト群 メイン・ブログ(店長ブログ)
独自ドメイン”enesysport.jp”下で運営されている姉妹サイト群 サイト拾い読みブログ
独自ドメイン”enesysport.jp”下で運営されている姉妹サイト群 フィールドワークブログ
独自ドメイン”enesysport.jp”下で運営されている姉妹サイト群 写真アルバムブログ
独自ドメイン”enesysport.jp”下で運営されている姉妹サイト群 リンク集~旅・宿・飲食ブログ
独自ドメイン”enesysport.jp”下で運営されている姉妹サイト群 京都Myサイト集~net,site,page,link集
独自ドメイン”enesysport.jp”下で運営されている姉妹サイト群 近畿Myサイト集~net,site,page,link集
独自ドメイン”enesysport.jp”下で運営されている姉妹サイト群 ZEH=ゼッチ住宅サイト
独自ドメイン”enesysport.jp”下で運営されている姉妹サイト群 スマホ版サイト
やや公的 Twitter
やや私的 Twitter
やや中立 Twitter
YouTube動画 1   2   3 

改めて御注意、念の為!エネシスポート(京都府亀岡市工務店+ソフトハウス)運営の全WEBサイトは上記の表の通り
(2019/11/27現在)〜若干でもより目立たせ再登場してコメント

エネシスポート.jp を少なくともドメインに含んでおります
.jp は日本国内で管理された日本向けのドメインの一つで今、奇妙に思える当 工務店の住所や電話番号、業務紹介やらをメジャー検索エンジンの検索結果にワザワザ中心的に表示させてる“手法を用いた、主に外国にて管理されていると思われるドメイン使用のサイトの存在とはチト違うのでは?何モノでしょう?
なんだか世間で注意喚起されている類のサイト?かと。
どうせ嫌がらせか何か仕組んでいるかと感じられるので敢えてサイトの中身は見ていません。

ところで先の「ご注意ください!」の記事の時点では条件によってはキーワード検索結果の上位を外した順位に現れている模様でしたが、改めて少し検索して見た。
多くのサイト群を運営中の為、全体的そうだとは思いたく有りません。

自サイト群が相当な数となり、ジャンルも住宅リフォーム、旅・宿・温泉・飲食・リンク集に更には現時点で大きな比重を置いての更新作業はソフトウェア開発が・・あまりに多いので簡単にはチェックが出来ないのです。

当初からの対象分野を地元でアピールするならと該当する当運営のサイトを作り上げて参りました。一番に時間をかけた住宅リフォーム業務分野で久し振りに再度「亀岡市 工務店 PR]なるキーワードでネット検索して見たら・・何と先ほど述べた奇妙なサイトが検索結果の若いページ目に早速出て来た!ヒット数が少ないからか当方サイトの次のページ辺りか? そこには消耗品らしきもの?商品?を含むタイトルに3行ほど続く抜粋案内(Description?)には当方の住所・電話番号・業務案内やらが主に表示されていた・・
一見、当方で扱っている品を当方にてPRでもしているかのような・・・
余程、巧妙に細工して仕上げたページだと思うし且つ相当に慣れているか通じた者で無いと・・表示されているのは全体では結構、上位になります。 (2017/11/25 20時現在)
ソコソコの順位に表示され、相当数が見受けれています。
或いは今回の当方WEBサイト対象以外にも他のサイトさん相手に同様な遣り方を用いていたなら経験やら手段行使のベースが予め用意されて比較的ルーチンワーク的に実行可能かも知れない。
考えて見れば、当グループサイト群でも例えば最新の「ソフト開発」サイトの構築運営も、それ以前の多くの自サイトの構築運営の際の経験・ノウハウ有ってでしょう?意外に早く期待以上に仕上がった訳です。

メジャーな検索エンジンとは言え検索対象の絶対数が少ない中では比較的若いページにヒット順が来てしまうのか? WEBサイト営業面では裏ワザ的に見ているのか余程の嫌がらせ が必要なのか

仮に検索結果で同様な当方に関する記載が有っても当方の意思表示では有りませんので、お取り扱いには自己責任で・・くれぐれも当方からの意向が有っての我が情報の表示と勘違いなさいませんよう
検索結果の一組の表題部分と3行程度の組み合わせだけでは錯覚してしまいそうデス。
当方でも全く関知しない事象ゆえ・・当方の住所・電話番号・業務内訳などをサイト・ページの検索結果の大部分に表示されている状態に疑問を感じつつも、それ以上は控えております

WEBサイト設置者は運営者かサポート側なのはもハッキリせず、或いは単独なのか複数なのか・・そんな手法を使用しないとならないのか と・・可哀そうに!

正直、どのような意図が有っての事か知らないが・・仮に、当方のイメージダウンを図って当運営サイトの表示順を引き摺り落そうとの魂胆だろうか・・そうなら、貴重なその時間を自らの向上に精力を向けたらどうだろう。 言いたい!そっちが競う相手は当方のみでは無か!世の中には余るほど居てゴザル!

見てもらい何らかの意思表示・情報発信をしたいが為に当工務店の住所・電話番号を使っているのだろうが、見ている人は見ている。
当方が自らすすんでの情報使用?提供?では決して無い旨を当然ながら明示する

強く明示する故に今後は所謂 第三者も注意深く見て行かれるのでは?


リンク集合!コーナー [ WEBサイト群、違う角度で御紹介 ]

ご注意ください! 念のため、お知らせ致します

エネシスポート(京都府亀岡市工務店ソフトハウス) で運営しているWEBサイトは上記表の通り・・2017/11/25  2019/11/27 現在


ご注意ください!念のため、お知らせ致します!エネシスポート(京都府亀岡市、工務店+ソフトハウス)で運営しているWEBサイトは下記の表の通りです・・2017/11/25現在・・ご注意ください!

ご注意ください! 念のため、お知らせ致します

エネシスポート(京都府亀岡市工務店ソフトハウス) で運営しているWEBサイトは下記の表の通りです・・・2017/11/25 現在

運営サイト群も多くなりネット検索結果の上位表示も度々となった故か、検索条件によっては好ましからざる状況になっているのに昨日 気付きました。

上位と思えないリストアップ下位順位辺りに、全く当方に関係ないウェブサイトながら当方の屋号や住所・電話番号や取扱業務内容など記している件が検索結果に多く見受けられます・・・2017/11/25 現在

大手検索サイトの当該リストの僅か数行の抽出案内に先程の項目が表示されたりしている・・販売手段利用なのか嫌がらせ なのか?何の意味合いが有ってか分かりませんがこれらは当方と全く関係ありません

因みに、小生には全く馴染みの無い恐らくは外国に存するドメイン?使用が多いか思われます。 何らかの目的有っての事でしょうが・・

そこで当、エネシスポート で2017/11/25 現在で運営しているWEBサイトをドメイン名を付して下の表にてお知らせ致します。

当方(屋号:エネシスポート)で運営しているサイトの多くのドメイン
enesysport.jp で必要に応じ区分の為に、サブドメインとしてsoftやyane-kabeなどを前後に付してURLとして有ります

またTwitter, Youtube, Facebook 以外のドメイン名にはすべて .jp
即ち日本向けに日本国内で管理されているドメイン名だと認識してます

現時点=2017/11/25=でエネシスポート(ENESYSPORT)では大なり小なり、
更新・投稿数量に関わらずなら下記のサイトグループを運営しております。

独自ドメインの(enesysport.jp)下で運営しているサイト

■■ホームページ (Homepage)■■

(統合版)ホームページ        「メイン・ホームページ
https://enesysport.jp/
(屋根工事・外壁工事向けサイト)   「やねかべポート
https://yane-kabe.enesysport.jp/
(旅行記、静止画・動画サイト)     「ネットで旅路(ネット旅)
https://net-tabi.enesysport.jp/
(青春18きっぷ旅行記サイト)     「青春18きっぷの旅
https://seishun18.enesysport.jp/
(サイト群内のアルバムサイト)     「写真アルバム集
https://photo.enesysport.jp/
(グループサイトご紹介サイト)     「サイト群の御案内
https://co-sites.enesysport.jp/
エコな住生活(スマイルライフ)     「ネットはフィットな住ま居るライフ
https://smile-life.enesysport.jp/
富士登山タイムスケジュール  「富士登山_20090812 タイム・チャート
https://fujisan.enesysport.jp/
仁和寺 御室八十八ケ所霊場仁和寺+御室成就山八十八ケ所霊場
https://ninnaji88.enesysport.jp/
(旅の宿ネット・旅宿サイト)      「旅の宿サイト・旅宿NET
https://tabi-yado.enesysport.jp/
(リンク集・LINK集サイト)   リンク集~旅・宿・飲食・衣・住・ECO
https://link-site.enesysport.jp/
(システム・ソフト開発サイト)ソフト工務店~システム・ソフト開発の受託
https://soft.enesysport.jp/

(スマホ版)ホームページサイト
https://enesysport.jp/sp/ ・・・  frame内(スマホ版)ホームページ


■■ブログ (BLOG)■■

店長ブログ  (メイン・ブログ ~ 独自ドメイン)
https://wp.enesysport.jp/
●サイト情報・News-ブログ   
(独自ドメイン)
https://sites-info.enesysport.jp/
●Field Work blog-ブログ    
(独自ドメイン)
https://blog.enesysport.jp/
●手繰り寄せ徒然写真-ブログ 
(独自ドメイン)
https://album.enesysport.jp/

●リンク集・LINK集~旅・宿・飲食・衣・住・ECO~サイトマップsitemap集
https://link.enesysport.jp/


■■ブログ・SNS■■ ・・・ 以下は、独自ドメイン以外の運営サイト

ファンブログ
http://fanblogs.jp/enesysport/

やや公的ツィッターサイト
https://twitter.com/esp_315/
やや私的ツィッターサイト
https://twitter.com/sn_109/
Facebook サイト
https://www.facebook.com/ENESYSPORT

YouTube (ユーチューブ)
動画サイト 動画のリスト画面 【YouTube ユーチューブ 動画リスト】
動画チャネル- 太陽光発電発電量シミュレーション 花火大会 ラフティング
https://www.youtube.com/channel/UCmaAGnMJHRuhKytY3y22hvw
動画チャネル- 天神橋秋祭り 亀岡平和祭り 亀岡光秀祭り武者行列 トロッコ
https://www.youtube.com/channel/UCQZITlSDLs5lbtdYh8hJ63Q
動画チャネル- 亀岡祭(鍬山神社例祭) 本祭山鉾巡行 嵐山で屋形船・ボート
https://www.youtube.com/channel/UCx7_02BqrbHRhxzmAvwaXeg

他に次の2点のサイトはレンタルサーバー側提供のブログサイトです

ブログ(工務店エネシスポート)  http://enesysport.sblo.jp/
~ リフォーム・オール電化・太陽光発電・省エネ=企画・販売・施工(工事)

写真・動画の格納倉庫 http://photo-enesysport.sblo.jp/
~工務店エネシスポート・・ECOエコ旅-NETネット旅-旅ネットnet-旅サイト

 リンク集合! [ WEBサイト群、違う角度で御紹介 ] コーナー 

ご注意ください! 念のため、お知らせ致します

エネシスポート(京都府亀岡市工務店ソフトハウス) で運営しているWEBサイトは上記の表の通りです・・・2017/11/25 現在


30代前半で180台の高血圧を指摘されて以降ここ数十年間 加齢によると思われる以外、極端な血圧上昇は?特別な手を施して来て無いが・・2ヶ月前に丸々1か月間の血圧測定実施~大・大・大?公開

30台前半にて高血圧症(180台)を指摘されてから数十年経つ今
真面目?に丸々1か月間にわたり朝晩に各2回ずつの血圧測定
それぞれの2回を平均しての測定値・・公開してしまった

1ヶ月間の血圧測定値の表データ および 血圧変動グラフ


下記の記事には前回の特定健診の際の模様、及び直後に生真面目に珍しく続いて「血圧管理手帳」に記帳した2週間分の測定データの写真を!
ちょうど開始後、一ヶ月間朝・夜共に、大概は2回づつ(不安定な場合3~4回)血圧を測定して平均値も血圧管理手帳に記帳出来ました。
折角ですので朝・夜の最高血圧・最低血圧の代表値として平均値ほかを表にしました。上記の表は開始日からの最初の一週間分です・・
全体の一ヶ月分は下方の箇所にて掲載して有ります。スクロールされるか、右をクリック(Click)して直行!・・こちら へどうぞ・・ネットNETで公開

尚、努めて通常の生活状態だと考えておりますが体調、季節要因など色々な変動誤差や測定誤差は有るでしょう。大体は小生の家庭血圧を示している
のではないでしょうか? 尤も診察室では人一倍に緊張するタイプ故に診療機関内では相当の高空飛行となります・・申し添えておきます!
30代前半で180台の高血圧を指摘されて以降ここ数十年間 加齢によると思われる以外、極端な血圧上昇は?特別な手を施して来て無いが・・


高血圧の件。特定健診で驚異的な最高・最低の記録値!血圧管理手帳に記録。家庭血圧測定の写真等アップ。我が身に限っては副作用の懸念が残る血圧降下剤服用より適量な飲酒がベター?

一ヶ月間の血圧測定平均値。朝2回の平均、夜2回の平均、計60測定値の平均は最高血圧153、最低血圧96、脈拍数66。40年近く前の最高血圧180台から進化?退化?高血圧独り言で呟く

高血圧 独り言

体調・高血圧(生活習慣病)・医療機関(健診)・家庭で血圧測定・血圧降下剤の服用・食生活・運動・睡眠ストレス等、小さなエコ旅で高血圧予防

高血圧独り言

 


「旅の宿」旅宿~「旅・宿」「旅」(旅行・観光・温泉・行楽) で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか
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