「高血圧」タグアーカイブ

特定健診結果を知る為クリニックに。結果は相変わらず高血圧症+糖尿病。今回は同年代の実際に低い血圧値を垣間見て己のショック+あっぱれ献上!緊張無ければと割り切って行けば・・

最近、二つのTwitterサイトに目覚めてしまい?先程も1件”やや私的“なツイッターにアップ?ツイート?呟いた


先日受診の特定健診 健診結果を聞きにクリニック へ
・・・・結果は
イイこと無いでしょう! 当然と言うこと
慣れっこになってはイケナイ筈だが
気にしたら血圧が上昇
努めて
気にせずに行きたい生きたい


当該ツイートに次のページからLINKを張りました
高血圧独り言


ところで、ところで・・・
特定健診を受けたクリニックにてちょっぴりショックでした
本日は、家庭内血圧測定でも何時に無く高い目で160台~170台
何故か出来たら調子が良い日、出来るだけ140台の日を待って行きたかった・・・たまには安心?出来る測定値を院内でも確認したかった
高い目でしたが金曜日で、そんなに先送りには出来ないし・・

クリニックに・・先日の測定結果を教えてもらう為に
院内待機中に備え付けの血圧測定器にて測る
180台と190台で安心は出来なかったですね・・・又か!
後で入って来られた年輩の男性一人
続いて年輩の女性一人(健診期限が20日とか・・話しておられた様子)
座ってた目の前の同じ測定器でお二人とも血圧測定された
我が目に測定結果がチラッと入って来たんです
お二人とも小生と大差無い年齢層なんです・・・で、目に入って来た血圧値が140台の方と130台の方で至って正常血圧の方々なんです
その正常血圧を見せつけられてショック新た、我が身が本当に可愛そう
特定健診の際の前回、あまりの高い数値を示す同測定器に内心・・疑問府を抱いたりして申し訳ないことした。 正常機器でした。
ここでミニ考察
見かけた感じでは男性・女性お二人とも院外?でも非常に落ち着いておられるようでした。 それ故、院内での測定でも血圧値は平常値を示す風でした。
当方の値との表示差50前後、勝手な予想なれど恐らく小生は院内で20位の上昇は有りそう。 全くの独断ですが実質の差引で30程の血圧差。・・いやぁ~それにしても、高すぎるねぇ~アンタ!
機会あって予算がつけば、自己安心の為の高血圧の方々探しの旅へ
御免、ご免・・・自力で血圧下げよ! 下げる実力をつけよ!
一つ二つヒントを・・サイクリング?ハイキング?散策?睡眠?

因みに高血圧糖尿病が指摘されたんだって???

高血圧独り言

高血圧独り言

 

少しだけ珍しい現象を・・御紹介しましょう。自然現象では有りません。国政選挙での動向云々でも無いですネ・・尤もなれど・・単なる・・ページ「高血圧独り言」

少しだけ珍しい現象を・・御紹介しましょう。 自然現象では有りません
国政選挙での動向云々でも無いですネ・・尤もなれど・・・単なる・・

ブログは、そのコンテンツの大部分は元々独立した各投稿記事が占めます。 従いましてネット検索結果にも夫々の記事内容が検索エンジンの評価対象になるのでしょうか

ホームページ・スタイルのサイトでもページ数の多寡は有っても内包するページの集合体・・然しながらサイトのトップページが代表的に検索エンジンの評価対象なのでしょうか

でも集合体で有っても代表では無くトップページ傘下の各構成ページもコンテンツ色々・・・内容・ボリュームなど

因みに・・・

下記サイト群は(ソフト工務店)エネシスポートWEB担当が連携して
運営していますグループサイト群です。

サイト群紹介
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キーワード検索での検索エンジンによる評価状況をツールを通してチェックしたりしますが上記の表中、次のホームページ・サイトの場合
そこそこの表示位置を現時点で確保している様です。

住まい・暮らし・生活サイト

ネットはエコでフィットな住ま居るライフ(スマイルライフ smile-life 住まいるエコライフ)~ライフワーク・ライフスタイル~(京都府)工務店エネシスポート 太陽光発電・オール電化・住まいリフォーム~温泉・観光・旅の宿(旅館ホテル)ほかネット旅。高血圧人生独り言など

他のホームページと異なる状況?実態?
当該サイトのページ「高血圧 独り言」の方がトップページより表示されている?感じです
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体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭・病院・測定・医療・機関・健診(受診)・家庭・血圧・測定・降下剤・服用・食事・生活・習慣・運動・睡眠・ストレス・リラックス・緊張・意識・過剰・寒暖差・体重・神経質・一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝・加・体質・仮面他
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今(H28)より40年程前に180台の血圧を指摘され大阪府・京都府・埼玉県で血圧降下剤服用し始めた直後に中止
静岡県・山梨県境に聳え立つ世界文化遺産、日本国内最高峰の富士山に敢えて登山挑戦!の富士登山
日頃の運動不足・ストレス蓄積の解消に幾らか効果有った?生活習慣病にも多少のショック療法が有効だった?
最近、血圧計でチェックすることも多い。多少、無理したハイキング・サイクリングの後は血圧計が示す値が優しい
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高血圧症・・云々、独り言・・良し悪しは別として思い・考え・ミニ考察などを記してアップしているから?

高血圧独り言


高血圧独り言

高血圧独り言

 

血圧・高血圧症・血圧測定・健診・血圧降下剤の何れを聞いても緊張ストレスに。血圧計を購入して家庭血圧の傾向を知り特定健診に臨むも期待に反し逆振れ!ハイキング・サイクリングが1~2番か

若い時が有ったかは存じませぬが・・有ったとして・・

その若い頃の集団検診にて180超えの血圧値を示され高血圧と・・

将来が不安で一杯だった! それから40年ほど経ちます

血圧降下剤の服用も何度か始めたものの決まって副作用らしき症状が現れ即、中止

食生活の改善が必要と栄養指導も2~3回は・・無味な食生活だなぁ~
続かない!と感じて続けないことにしました

血圧は大きく変動するもの、人によっては同じ場面で逆方向に変動?
日中でもフラフラ?振れるらしい

以前から何度も勧められていて一昨年の12月に手首式血圧計を購入

永年その必要性は感じながら今ひとつ納得できぬ拘束された生活はと・・手軽に測定出来そうと血圧計購入
白衣高血圧状態を
極端に気にするも
実態を知ること無く
ストレス高く悪循環
オムロン
自動血圧計

HEM-6310F
気軽に測定出来る
手首式血圧計購入
瞬時に変動する値
傾向を知り納得

購入して2~3カ月間は頻繁に測定を繰り返していました
数十年間?健診の度に絶望的な高い数値を示された血圧値が比較的、穏やかな優しい?数値を示してくれたり・・慰めの一品
此れはイイ買い物をしたもんだ

大概の我が身の血圧変動の傾向も読み取れたつもりで先日、特定健診に臨んだものです

高血圧の件。特定健診で驚異的な最高・最低の記録値!血圧管理手帳に記録。家庭血圧測定の写真等アップ。我が身に限っては副作用の懸念が残る血圧降下剤服用より適量な飲酒がベター?

健診結果は後日に受け取れる予定
受診直前に院内備え付けの血圧計で測定したうちの一部

今回は満を持して半ば或る種の”自信”・・・恐らく165~180未満の最高血圧?・・・の診察室測定値だろうと・・・。 な、な~んと!
更に上が有ったとは! 数回 測っても容赦なし。

院内での血圧測定の際には安心しきって任せられるからか日常の家庭内測定血圧より低い目になる方もおられる由

緊張やストレスで上昇するにしても程度は千差万別

何故に小生の場合は? トホホでございます。

因みに、今回は心電図から”要治療”にも・・・
まぁ~血圧測定で又か?の前宣伝?に結果が予想を期待を裏切り逆方向に更に高くなったんでは心電図も異常気味でしょう
心電図さんの心中、お察し申し上げます。

それに一言、身長が伸びていてくれ!と期待するも・・此方も逆でした
全て?の期待を裏切られ満身創痍の一日でした

それでもサイクリング・ハイキング・適量の飲酒で波高し大海原を進んで行こう・・・なるようになれ!

特定健診時に頂いた「血圧管理手帳」に、その後の経過を記しております

ごく一般的にビール系や日本酒などアルコールを日常的に嗜んでストレス解消・疲れを癒し・睡眠を心地良く・・しかも血圧降下に通常は効果有りそう・・など普通のこと!・・・飲酒している人々は多い筈
「百薬の長」とか言われる お酒を日常生活から外してまで血圧測定するべき理由は無かろうと・・・
どのタイミングで血圧測定したら良いの?

あの~小生の場合、飲酒後のは大きく血圧が下がるのですが・・・

まさか血圧降下剤の服用でしか高血圧症を抑える方策が無い?


日頃、疑問に思うことやファジーな状況に気を揉みすぎる我が身のことなどの呟き独り言を特集ページに収録したものです。

 ネットはフィットな住ま居るライフ

エコでフィットな住まいる住生活(スマイルライフ)


高血圧独り言

 

高血圧の件。特定健診で驚異的な最高・最低の記録値!血圧管理手帳に記録。家庭血圧測定の写真等アップ。我が身に限っては副作用の懸念が残る血圧降下剤服用より適量な飲酒がベター?

既に何件も投稿しています。 高血圧関連記事を・・
最近は御無沙汰気味でしたのでここら辺で頑張って (何を頑張るつもりなの?アホらしい・・・ワ)
次の運営サイトの下記ページ「高血圧 独り言」は我が高血圧症特集ページでネット検索ではソコソコの表示位置をキープしているのではないでしょうか。 ご興味有ればアクセスされて下さい。

日頃、疑問に思うことやファジーな状況に気を揉みすぎる我が身のことなどの呟き独り言を特集ページに収録したものです。

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高血圧独り言


特定健診」の受診案内が届いていたので行って来ました。
毎度、指摘や指導を受けるものですから表れる数値を少しでもイイ方向に・・ならば節食で休養を十分にとってから・・受診期限も近づいて来た故、超万全では無いが思い切って・・・
なんぼ万全な体調に仕上げたつもりでも、元々持って生まれた遺伝は有効?ジタバタしても始まらない! でも思い当たる節は多いですね。
ここ1年半以上になりますか?血圧計を購入してチョコチョコ測っております。・・嫌な顔しかしない高血圧症さんの顔色を伺いながら。
それで世間様が指摘する程でも無いではないかと変な納得をしたり。
思いの外、血圧は落ち着いているとの妙な自信?を持って初めて受診するクリニック へ 勢い勇んでLet’s go !

何時もの事ながらお先真っ暗! 何で? どうして? どないして?
日頃の家庭血圧を知る今回は事前の予想が楽観的は当然で・・
あれっ? 最初から200越えだ! 一瞬に精神状態が血圧上昇に都合よく進んで行きます。
血圧測定時によく言われる”一度、深呼吸してから“なんて通用しない
最高血圧も最低血圧も今までにお目にかかったか否か記憶が思い出せないくらいの高い血圧値の連続ホームランです。
受診票に記載された最高血圧 – 最低血圧
1回目が 193 – 136   2回目は 200 – 122
他の測定結果は下記写真にて・・

自身の生活リズムが極端に急変化した訳でも無いのに・・毎度の事ながら疑問が・・何故なんでしょうか? このギャップは?
あまりの測定結果の数値の差は? 測定誤差の範囲を大きく超えているのでは?
確かに小生みたいに院内での血圧測定で急上昇するタイプもおれば逆に先生の前で安心されるからか却って降下する方も現におられるらしい

何べんも言い訳?していますが最初に180台の高血圧を指摘された約40年前・・以来、数回は血圧降下剤を服用しだした・・が大概は足下がフラついたりの体調不良に陥ってます。
富士登山や僅かな仮眠でのサイクリングも数回ほか結構、キツイ動きもして来たのに・・・


健診結果は後日に受け取れる予定
受診直前に院内備え付けの血圧計で測定したうちの一部

特定健診時に頂いた「血圧管理手帳」に、その後の約2週間の朝夕それぞれ2回ずつの家庭内測定値を記したものです


2017/09/14 夜

最高血圧 – 最低血圧: 141 –  91

最高血圧 – 最低血圧: 158 –  89

2017/09/15 朝


最高血圧 – 最低血圧: 165 – 102 最高血圧 – 最低血圧: 154 – 102

2017/09/15 昼 (左手)

最高血圧 – 最低血圧: 131 –  81 最高血圧 – 最低血圧: 128 –  81

2017/09/15 昼 (右手)

最高血圧 – 最低血圧: 126 –  82 最高血圧 – 最低血圧: 137 –  80


人の身体は色々、生まれつき体調面で一生心配要らない方々も多いことでしょう。

表現は悪いとは思いますが、気ままな高血圧にビクともしない鉄塊みたいな身体能力をお持ちの方も御心配無用でしょう。

ごく一般的な高血圧症の方々も色々な対症療法や自然治癒に努めておられることでしょう


逆も有り、程度も千差万別なら・・あくまで小生に限っての話ですが・・
日常、家庭内で血圧測定をしていて数時間単位の血圧変動を見ていると顕著な傾向として・・・適量の飲酒(お酒・ビール・発泡酒)で数時間にわたり15~30程度の血圧降下の影響を受ける体みたい。
適量のアルコールが生理的な血圧降下の効果があるとは見聞きしていましたが実感! 小生の場合はストレス解消面の要因も大きい?
適量を貫くことが出来るなら数時間にわたって程良い血圧降下が期待できる飲酒でもって血圧降下剤の服用の代わりに・・
今まで血圧降下剤の服用で副作用的な体調変化が何度か見られた訳ですが敢えて其のコース?は選択しない・・・と

因みに上の写真にある血圧値は飲酒せず・アルコール注入無しでの測定値でした・・・従い、口から気持ちよく注いだなら更に10位の低下は有り得たかも・・・おっと、変な自慢したら高血圧症の本性が表面化!


若くに高血圧症の指摘あり。場慣れ無き神経質で緊張する性格・性質の小生には血圧上昇の原因!血圧降下剤服用後の体調不良で服用中止。無理なハイキング・サイクリング・登山を何度も。何故?

高血圧独り言

ストック(杖なし)、トレッキングシューズ無しで富士山頂(剣ヶ峰)手前の”馬の背”を登り切るには難儀した!装備なしの軽装で危険を感じた。更に”砂走り”下山時には後遺症の負傷

世界文化遺産に登録前に富士登山を体験して写真アルバムに収録したり、何度も形を見方?形?を変えてブログ等にアップして来ました。

富士登山_20090812 メモ・Memo  タイム・チャート (スケジュール)
富士登山_20090812 タイム・チャート

と言っても、確たる登山計画が有った訳では無くて取り敢えずは富士山麓をドライブしていました。
それだけでも十分でしたが折角近くまで来ているし年齢も考慮すると”やるなら今でしょ、登るなら今日“の思いが募って来ました。

先はどうなるか?分からない。ドライブで自家用車の燃料も少ない
すでに燃料ゲージは底を指しています。
取り敢えず満タンにしておかないと・・で、給油所探し・・で疲労困憊
大通りに出て探せば良いものの途中でガス欠になったら大変・・先ず、大通りまで持ちそうに無いと心配が先に・・
結局はJR御殿場駅近くまで来て漸く探し当てたガソリンスタンドで給油したのは日付が・・・
途中、既に閉店済みのGSを恨めしそうに見ながら田舎道を延々と・・
ガス欠恐怖症と何時もなら少々走ると見つけられるガソリンスタンドに悉く見放され精神的に参った次第。
恐らくは最高血圧も200越えだったと思います・・きっと。

適当な場所を見つけ、コンビニにて軽食用の飲食物を購入
仮眠?のつもりがGS探しの極限の緊張が続いたせいか”お疲れ“でバタン・キュー!珍しくグッスリ寝てしまった。

富士登山の皆さん、日帰り登山なら出来るだけ朝早くにスタートすると思いますが、小生も・・その予定が想定外の貴重な記録的?爆睡です。 見上げたら曇天、富士山の真下に居る筈もお目当ての富士山が姿を隠しておられる。
此処まで来たし、二度目のチャンスは無かろう! 登山決行!

須走ルートの登山口に向かう・・・道端には既に延々と駐車の列が・・

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以降の登山の様子・記録・負傷・アクシデントは既にアップ済み
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ここで一つ、知ってみたいことが有って「富士山 馬の背」で検索した
知りたい事をアップ済みのサイトさんが幾つか・・参考にしています。

きっかけは・・・富士山、富士登山、須走ルート、馬の背、負傷して下山時の山小屋ほか、もっと知りたかったからなんです
追々と今後も思い出を辿りながら参考にしたいと考えております。

実は、軽装自体はラクチンでした、が・・・
ストック(杖)無し、シューズでの休憩無しの富士登山で負傷したりアクシデントにも遭遇しましたが・・・
山頂「剣が峰」手前の「馬の背」を登り切る際に難儀したことが・・・ストック無しで爪先だけが急斜面それも片足分に接した状態でザラザラの砂利道を這い上がるのには危険さえ感じました
手をつきながらヤットノことで登った次第! 多くの登山客が通過しているハズなのに何故に他人様は?
きっと杖(ストック)とトレッキングシューズの有無なんではと考える次第

富士山頂、馬瀬
「馬の背」登山靴なし・杖なしの軽装では難所の上り坂、急な坂かつ砂礫

富士山・・・富士登山サイト

■富士登山サイト

富士登山での出来事その1~5

富士登山(富士山)その1

富士登山(富士山)その2

富富士登山_タイム・チャート