「高血圧」タグアーカイブ

改めまして、形を変えてのグループサイトの御案内。努めて普通に高血圧症と向き合って行こうと・・

改めまして、形を変えてのグループサイトの御案内です

下記サイト群は(工務店)エネシスポートWEB担当が連携して
運営していますグループサイトです。 各リンクからどうぞ・・・宜しく
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これらの中には高血圧症をおしての登山・ハイキング・サイクリング・数日間にわたる鈍行列車の旅などの写真アルバムを収めたサイトも幾つか有ります

こと自身の体調高血圧症を恐れるあまり気が滅入りストレスが溜まりイイことは無し。 努めて普通に高血圧症と向き合って行こうと・・
従来、数十年?にわたり最高血圧160前後~190台の測定値を見るのが常だったが、血圧計を購入後も従来の富士登山などの延長線上でチョイ無理なハイキング・サイクリングを強行。 やや落着いた環境の自室で血圧測定ではマズマズの値、マンザラでも無い
見事、最高血圧が120を切ったり稀に有ったり・・
未経験?の正常な血圧の世界旅する切符も一瞬手にしたり・・

昔は治してくれて有難う!数年来、嫌な思いで転院を重ね血圧も上昇。最終でイイ歯科の先生にて納得

2016.7.8号、2016.7.15号、週刊ポスト を購入
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長いこと歯科医院に通っていました
虫歯が多くなり一気にの思いから通い始めたのですが~既に過去記事でアップしたりしていますが~ナカナカ捗らず最近までかかって、やっと終了。 一段落ついたところです。
通う度に歯を削られたり状況は悪くなる一方、通院先を何度か変えました。 最終の通院先でウデのイイ先生に巡り合い納得行く治療を受けることが出来ました。 所謂、金儲け第一主義の先生?とは大違い!
虫歯とは言え、通う度に削られてしまう。 自分の歯が削られて行く度に歯の役目が削がれて行く訳です。通う先を前もって好判断出来る訳でなし。正直、宝くじを引くに似たものでしょう。
見方は色々、立場によって夫々違うとは思うものの・・通い始めは良さそうに見えても紆余曲折・・治療を受ける立場からは理不尽と思えることも・・色々有りました。
歯が健康な方には、まず分からないでしょう。昔から、歯には難点あり。
延べ通院回数は相当なものだし、健康な歯の方に比べて無駄な時間・悩みも多い。
昔は歯科に通院治療を受けてもイヤな思いをすることは有ったんだろうか? 治して下さって有難うの気持ちが有ったように思う。
ここ3~4年ほど前から何となく嫌な印象を持ち転院の繰り返し、それが最終にて上手く収まって使えています。ココまで使えるの?の感が
兎に角、転院を繰り返したは患者の治療と言うより治療費稼ぎに第一ターゲットを置いている感じを受けた為

少しモノ言うと”ややこしい“と見てか遠ざけたり・・その他、類する事を
ブログ等で思うことを綴ったりしてますが闇の中でのこと故、綴るにも限度が有る
健康な歯の持ち主ならイザ知らず、歯科通院された経験をお持ちの方には受け身の立場から・・~~~

本屋で見かけました。
高血圧症・糖尿病などの生活習慣病過剰治療などの特集が有った際などに記事に共感できる点から購入したりも・・今回は、二週続けて次の週刊誌を購入。週刊誌から抜粋した下記タイトル・サブタイトルを見て”共感”出来そうな特集だと・・


2016.7.8号、週刊ポスト
そんなに削る必要あるのか?なんで何度も通院?えっ、高すぎない?
やってはいけない歯科治療
歯医者は削る⇒詰める、被せる⇒抜く、で利益を確保している


2016.7.15号、週刊ポスト
やってはいけない歯科治療 あなたの入れ歯、差し歯、ブリッジ、インプラントは大失敗かもしれない
「歯を抜きます」と歯医者に言われたら確認すべきこと


特に最近の歯科治療を受診して嫌な事を一方的に受け入れざるを得ない状況に悶々としていた・・恐らくは他にも同じ境遇・思いの方がおられるハズと・・・週刊誌が大々的に特集を組むほどの状況なんですね
読んで見て共感する点が圧倒的に多い!これが実情だと信じたい!


以下は過去に投稿した記事です・・小生が歯科通院で嫌な思いを綴って有ります。従い、読まれて別の意味で不快感を持たれるケースも十分に有り得ます・・・読まずにパスされるのもよろしいかと存じます


歯科医院・歯医者は各地で通院。ここ十年程は歯の状態悪化に伴い幾度か転院も。歯科の経営環境も一因か?
200超えて測れません!の実の血圧値は210・220・230位だった?抜歯跡からの出血止まずのまま半日も手当て出来ない?の不安で
血圧200超え”測定不能” 上下2本同時抜歯で出血が止まず119番 病院当直外科医の手術ほか

旅と血圧、旅行と高血圧。確かに微妙なイメージが満々、ある 程度割り切って生きて行こうと

旅 と 血圧、 旅行と高血圧
確かに微妙なイメージが満々
一概には言えそうも無い
動ける体の状態で無いなら・・
何とか動けるなら・・
確かに・・・・微妙
私ごとですが、ある程度割り切って生きて行こうと
本当に年齢的には若い頃から高血圧症と指摘され血圧降下剤を飲み初めたことも何度か
副作用による症状も何度か
特に神経質なタイプ故、恐れおののいた時期も有りました
でも過度とも思えるハイキング・サイクリング・山登りも何度か
窮屈な姿勢での長時間の座りっぱなし、僅かな仮眠だけでの計5日間の「青春18きっぷの旅」も
富士山にも登った
血圧は?
医療機関での健康診断の際は決まって160台後半から180台後半の測定値でした
緊張し過ぎるタイプの者の面目躍如

血圧計を購入して比較的落ち着いた雰囲気での血圧測定・・それも健康診断と言う行事・祭り?的な雰囲気から解放されての任意な測定では、アラ不思議
たまに190の数値を見ることも有ったが、最近では140〜160台が多い
先日は な、な〜んと最高血圧の値が117を示したことも・・120台の結果値は何回も
2周間連続の体力限界に近い運動量のハイキングにサイクリングにと奔走?したせいか
無理な運動も強行出来た
血圧も下がった、その分ストレスも軽減出来た
これも血圧計を購入したから知ることが出来た次第
血圧計購入は我が人生の中でも一大転機
トピック的な出来事、買い物でした

まさか、この年齢で120を切った最高血圧を瞬間的にも受け入れる体とは・・知らなんだ

今回、手にいれたママチャリをお供にサイクリングに・・いつか機会有れば・・
自転車の気分がイマイチならハイキングの手も有るし・・


白衣高血圧状態を
極端に気にするも
実態を知ること無く
ストレス高く悪循環
オムロン
自動血圧計

HEM-6310F
気軽に測定出来る
手首式血圧計購入
瞬時に変動する値
傾向を知り納得

高松塚古墳・東大寺・奈良公園・三輪明神・石舞台古墳・山辺の道・法隆寺・岡寺・橘寺・飛鳥寺・長谷寺・室生寺・安倍文殊院

先の7月に入って最初の土・日曜日、思い切って古の奈良・飛鳥あたり大和路を古参のママチャリでサイクリングして既に写真集サイトブログにもアップ済み
当初からガタの来ている自転車は道中にパンクしたら其の時点で用済みに・・処分して交通機関で帰るつもりでした
特にコースは限定したり綿密な企画・予定を立ててのサイクリングでは無かったのですが、仮に途中でパンクしたら思いもよらないコースでの自由の効かない帰路でしたでしょう
パンクは無かった! でもチェーン外れ発生、前日に同様な事象となり手押しで帰宅。 古くなり触れば油汚れ・・軍手着用で直した。
その際のチェーンを後輪の変速ギア部分に引っかける場所が悪かったのか・・ペダルの後ろ回しをした途端に外れた。
イヤな音がしてシマッタ! あっ、ここで断念か!大和路サイクリング
今回はタオルを用意よろしく持って出ていました。汚れるはタオルのみ
体を手を汚すこと無く美しさを保ったまま(決して決して美貌では有りません、卑下もしていません)、ただ汚れなかっただけ・・
その後、帰宅するまで何事も無かったように・・・

一週間も経たないうちに完全なパンク、もう手当てしても再活躍は無理
やっと買い替える決心がつき新車購入(自転車なり)

さて草臥れた自転車が耐えて連れて行ってくれるなら、せめて石舞台には行きたいとの思いは有りました。

石舞台地区公園案内図 国営飛鳥歴史公園広域案内図
石舞台地区公園案内図 国営飛鳥歴史公園広域案内図

結局は、東大寺・奈良公園・三輪明神・石舞台古墳・高松塚古墳そして昔なら河内の国か?柏原市~八尾市~東大阪市~大東市~四条畷市~寝屋川市
更に~茨木市~高槻市~島本町~大山崎町~長岡京市~向日市~京都市経由でのサイクリング旅を体験
一昔前は、職場旅行・一人旅ほかで何度もハイキング・サイクリング・ドライブしたエリアも多い


サイクリングECO一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日


初めてのハイキングは確か最初の職場でのレクリエーションで奈良県の「山辺の道」を歩いたり、法隆寺に訪れたりしたのかなぁ~
岡寺・橘寺・飛鳥寺に行ったは何時だったか、その時が最初?

奈良県高市郡明日香村の「橘寺(たちばなでら)」
奈良県高市郡明日香村の「橘寺(たちばなでら)」

さて石舞台古墳周辺でしばし散策・休憩し帰ることとした
途中、高松塚古墳への案内を見つけて、改めて寄り道?となりました
一旦、行くとなると此れはこれで一大イベント・超有名処の追加に・・
シーズンオフか時間帯か、一時の大フィーバー過ぎ去りしか訪れるひとは僅かでした

高松塚壁画歴史観
高松塚壁画歴史観

一昔前、この「高松塚壁画歴史館」が出来る前・・777フィーバーの頃
ガラス?越しに本物?実物?を垣間見たことが有ったと思う
確かかと問われたら多少疑問も・・仮に発見され整備なった時期に現場公開の時が有ったれば、塚内に見学で入っているハズ
当時は何度かこの辺りをドライブしていたし・・
長谷寺・室生寺・安倍文殊院など、近くには安い果物屋さんが・・・

高松塚古墳・・奈良県高市郡明日香村
高松塚古墳・・奈良県高市郡明日香村

高松塚古墳をバックに撮ったこの写真は数日後に役目を終えた
頑張り者のママチャリの雄姿です・・・4年以上も文句一つ無し
当方とは大違い・・・相性が良かったんでしょうよ
飯もガソリンも食わずに、よく もつもんだと不思議でならなかった
高血圧症対策としても有効活用させてもらいました。ご苦労様!


ところで今回のサイクリング旅の際、高松塚古墳でもデジカメ写真に数枚収めてグループサイトの幾つかにアップしたり投稿したり・・
”高松塚”を絡めた検索キーワードで所々、顔を出しているようですネ
嬉しいやら、ちょっと恥ずかしいやら・・・当エネシスポートのグループサイトも少しは御化粧してみないと・・・だって全国版でしょう?
ネット検索結果は・・・えっ、全世界に公開される? でも向こうの人って日本語ばかりのサイトって見向きもしないハズ・・・日本国内で十分

ESP - ENESYSPORT

遂に寿命が尽きた愛用のサイクリング兼用ママチャリ自転車、高血圧対策ほか4年以上の長きに亘り貢献度123%

先の土曜日早朝に出発し、翌日の日曜に正午すぎに帰宅した、いにしえの奈良・飛鳥地域(奈良県 明日香村)へのサイクリング
絶体絶命のピンチ状態のママチャリと噂される自転車をサイクリング自転車に見立てた仮眠泊二日の旅
自転車がぶっ倒れるまで、自身がぶっ倒れるまで行こう
持病の高血圧ほかで倒れるなら勿論、先への進行は無理ゆえ断念
ギリギリまで耐えて付き合ってくれている自転車がパンクするなら其れまで。 電車に乗って帰宅も出来ようよ

耐えてくれた! 自身も高血圧症に負けずに! 自転車はパンクせずに!  正確には一度チェーンが外れた・・実は、前日だったか珍しく外れ軍手つけて変速ギア・チェーンを掛けなおしたばかり
その点は少々気にはなっていたが、まさか? でも再発?した
どうも前日のセット位置が悪かったのか・・・もう、古い自転車でチェーンやタイヤを触ると油や汚れで大変・・・新車で無いからなぁ~
大和路にて突然のチェーン外れに会い・・さぁ大変・・軍手は無し
汗拭き用にタオルを1枚持って出た
手を汚すよりはタオルに犠牲になってもらったら・・と何処からアドバイスが有ったような・・前日と同じ要領で上手く行ったもんだ
これも、ソロソロ寿命でんな・・・と言われた感じ
その後、自転車様にお変わり無く人馬?無事に御帰還と相成りました

それから一週間以内の今回の致命的なパンクです。 もう、お手上げ
でも本当に頑張って尽くしてくれました。 物質的な金銭的な御褒美は有りません・・・お気持ちだけで十分と・・言いたげな様子が見てとれる故

先ほど「自転車防犯登録カード」の控え が見つかりました
もう優に4年間は使用していたんですネ
従来使って来た自転車が期待に応えず早めに買い替えた記憶が強い為、今回の自転車は相当に応えてくれた。 何倍もモトとったゾ!の感が強かった・・・3年位かと思っていたが4年以上も連続使用とは、さすがですネ

思い出した。 安いのにオートライト付きで6段変速ギアも・・
そう言えば、特別価格での大売出し商品だったなぁ~
かなり以前に買い替えようと同じ売り場を覗いたことも・・
でも割安なオートライト付きのは?見つからなんだ
ついに、そのスーパー内に有ったその自転車店は閉店となる


サイクリングだけでも下記のように幾つも・・文句一つ言わなかった


京都散策 その1 2015-06-27

京都散策 その2 2014-07-11

長岡天神ほか 2015-04-02

琵琶湖一周サイクリング 2014-07-12

京都・美山 かやぶきの里 2014-06-02

京都・貴船 観光避暑地 川床料理 2014-07-08

園部町サイクリング 2015-09-19

サイクリングECO一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日


ESP - ENESYSPORT