「高血圧」カテゴリーアーカイブ

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健康診断あり、血圧高いし、毎度のことながら新記録。 少し言いたい

自転車の前ブレーキ部品を交換した日の前日夕方、健康診断が有りました。
予想していた通り高血圧の症状・・予想する段階でなく当然のこと
既に３０年ほど前から同様の状態が続いているため、前年までは気にする度合いもソコソコ
今回は数値が一段とアップ、記録更新です
今までに増して気にはなりますが元来、心配性なので気にし過ぎるのも一因
「検診で又高い数値が表示されるゾ」
「今回も先生に色々と注意されるゾ」
実は以前、病院で処方してもらって薬を服用した際に異様な状況になりました
変な話、心臓がこのまま止まってしまうかと・・勢いが自然と無くなってしまいそうでした
そこで薬の服用を中止した次第
その後の検診で先生に忠告される！
掛かり付けの先生に副作用などの状況を話して適した降下剤に変更してもらいなさいと・・
当初は改めて相談しようと思いながらも、思い起こせば過去にも健康診断での指摘を受け何度か服用を始めた途端に不安定に・・足がふらついたり、路面の傾斜が異常に気になったりしたことや
近くの病院へ初診で行くなり糖尿病治療を半ば強引に勧められると同時に効きすぎる血圧降下剤を処方された体験あるためスンナリと適した降下剤は見つからない？ 自然と遠退く結果に。
其処を詰問されたらと受診前に気になる
現場にて緊張したあと作業終了と同時に受付時間に間に合わせようと・・
しかも前ブレーキが効きにくく、後ろは市街地でも構わずギーギー鳴きそうでブレーキ操作に相当気を使う
完全に血圧数値が増幅されていく
到着、ハイ血圧を計りましょう！
身長も個人差が大きい。当方は測定中、前屈みに踏ん張ってた姿勢で測るのでアリマス。
まぁ、受診側・患者側に気を使っても医療機関サイドにメリットは無いでしょう。　一部を除き・・但し書き！
最悪の測定条件下での数値結果であって欲しい
血圧は大きく変動し緊張度合いに個人差も大きいとのこと
せめて一度、十分な睡眠・十二分の休養・完全にリラックスした状況下で血圧値で３０ほど下がった結果を頂けないものでしょうか
無数回目になりますが、改めて食生活改善の必要性を認識した次第です
生活維持に必要な最小限の食事量が肝要かと

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「たいのはな」？から５０年強経って「桜でんぶ」、馴染み無いが・・

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夕方、買物しました。　ブログ記事なため・・
此れが、あの昔(５０年以上前にお世話になってた「たいのはな」？)
先日、記事に挙げたので記事に因んでのスーパーにての買物品です。
結構、日持ちはするんですネ。　賞味期限はまだ先の日付でした。
食べてみましたが。　いやぁ～！甘すぎる・・・もう結構！
これを中学生時代に弁当の「おかず」として好んで？
色・形は記憶と全く同じ・・・この年になり、しつこい甘さには抵抗を感じていますが当時も、これ程までに甘さが徹底していたんだろうか？
いくら何でも、これ程ではなかったんでしょうヨ
今は大量生産の時代。　この量でこの値段。
当時、近くのお婆さんが切り盛りする小さな小さな雑貨・食料品店で求めたり、３～４Km離れて自転車通学の中学校の売店で買ったり・・・
恐らくは写真のパックの量の４分の一くらいだったか１０円くらい？
弁当の白飯に、この「桜でんぶ」・・・尤も当時は「たいのはな」との記憶が・・・強烈ゆえ「桜でんぶ」とのギャップに戸惑う
辞書らしきもので調べてみると残念ながら「たいのはな」では・・・？？
ただ「桜でんぶ」は「鯛の白身・・云々」とは散見されｒた
まんざらでは無いが、さては当時、覚えた「たいのはな」は商品名だったかも知れませんネ

「たいのはな」「ご飯の友」とかのフリカケ「福伸漬け」に”玉子焼き”たまに「焼き味噌」、「味噌炒めの落花生」これらのオカズに弁当箱のご飯が定番・・・これで９割以上の昼ご飯でした。　所謂「桜でんぶ」には多いにお世話になったものです。
校舎のスグ裏に小川が流れ、全くの田舎ゆえ水の流れは綺麗でした
従い弁当箱の蓋で川水を汲んで飲み水に・・・
今思えば、恐らくは一番の成長期の中学２～３年に・・・栄養失調???
田舎ではその頃、よく出回っていたのが「ジュースの素(もと)」、色とりどりのジュース粉末・・本来は水で薄めて飲むものでしょう。　甘さも有ったんでしょうが食べ物みたいに粉末を食べていたものです。
さすがに頭が変に調子悪くになることも有りましたね。
そうそう、「塩辛」も・・・今の高血圧は当時からのお導きでしょう

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十数年前に、ご当地「喜多方ラーメン」を求めて立寄ったことあり

以前はラーメンが大好物、今は塩気に敏感に反応するようになって控え目にしています
先に一宮市での「ご当地モーニングセット」を・・投稿しました
平等にと言う訳でしょうか、今回はラーメンで御座います
十数年も前のこと、仙台へ向けて北陸から走っていました
会津若松市も寄りましたが、例の高血圧症とは言え当時は体調を特別には気にしてません
ラーメンが食べたい！　噂に聞く喜多方ラーメンが近くで食べれる！
よって喜多方市まで行き「ご当地喜多方ラーメン」を口にした次第
多くのラーメン店が記された観光マップを手に入れても一発勝負！
勝つか負けるか？期待通りとは行かないものですネ
かと言って、１日で十数軒もハシゴする訳には行かないし・・・
意外と良かったのが、造り酒屋にての思い出でした

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持病の高血圧、確かに高い。この数十年、特段の変化なし

症状
毎回の健康診断で言われてました
塩分に非常に敏感になってきた。
ラーメン他、殆どの料理で・・・・
最近、抜歯の際の止血が難しかった

効果あるか分からないが試してみよう！先ずは食事の量を減らす
お粥一杯の食事を週２回
安いレタス・キャベツの丸かじりで野菜の重点補給

懲りずに何度も対策を考えたりしてますが実施が・・
このブログを借りて・・・・・
せめて、お粥一杯の食事を週１回！体調回復デス

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先日、京都散策？否、京都市内サイクリングに・・・京都府立植物園に立寄りました

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先日、京都散策？否、京都市内サイクリングに・・・
いつも通り、特にコースを予定するで無く、ぶらっとペダルを漕ぐ
今回は２、３０年ぶりか４０年ぶりでしょう。
前に２回ほどは入園したことのある京都府立植物園に立寄りました。
普通は見慣れない植物、草花がまとめて目の前に・・イイですね。
ところで蘇鉄とバナナ。　蘇鉄は結構見かけますよネ。
一方のバナナを見かけることは？
食用のバナナは、今ではスーパーストアへ行けば何処でもと言えるほどに・・
余談ですが、カリュームを多く含んでいて高血圧対策に有効では？とか
それで購入してみるのですが、防腐剤の影響なのか味は今ひとつ
昔、実家に隣接のバナナ畑での自家栽培の、その味があって比べてしまう
植物園の中とはいえ、バナナの木・房など思い出しながら見ることが出来ました。